Среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет всё чаще обсуждают необычное состояние, которое называют «туалетной тревожностью». Перед выходом из дома у человека появляется сильное беспокойство из-за возможной необходимости срочно воспользоваться уборной, что в некоторых случаях сопровождается дискомфортом в животе и проблемами с пищеварением. Об этом сообщает «База».
Для некоторых людей подобный страх настолько силён, что они стараются не удаляться от дома. Перед прогулкой они заранее изучают расположение туалетов, продумывают маршрут с учётом возможных остановок и даже выбирают транспорт, ориентируясь на наличие уборных поблизости. Главной причиной тревоги становится опасение оказаться в ситуации, когда быстро покинуть место невозможно, а необходимость сходить в туалет может привести к неловкости на глазах у окружающих.
Клинический психолог Дарья Остапчук связывает такое состояние с повышенной тревожностью и выгоранием, а также с семейными моделями поведения. По её словам, постоянный поиск туалета постепенно превращается в своеобразный защитный ритуал: человек успокаивается только после того, как убеждается, что рядом есть уборная, и тем самым закрепляет собственный страх. Психолог Мария Терехова отмечает, что со временем постоянное напряжение может отражаться и на работе желудочно-кишечного тракта.
При этом молодые люди нередко стесняются рассказать специалисту о такой проблеме напрямую. Из-за чувства неловкости на выявление настоящей причины тревоги может уходить значительное время терапии. Специалисты советуют не замалчивать подобные состояния, если страх начинает ограничивать повседневную жизнь.
Фото: Мария Благова
