Еды нет, а жир есть

Порой бывает так, что человек постоянно сидит на диете. Вечный голод, постоянная усталость и…вес, который только прибавляется. О причине этой проблемы рассказывает автор канала «Yoga Roggelin онлайн школа йоги».
Метаболический синдром — это главная причина того, что мы не едим и все равно толстеем. Даже если подсчитывать калории, то все равно результаи один и тот же — прибавка цифр на весах.

Во всем виноват метаболический синдром. Симптомы у него следующие:
Жир откладывается на животе.
Больному постоянно необходимы сладости, а организм просто не распознает инсулин.
Анализы показывают огромные показатели сахара и холестерина. Давление при этом повышенное.

Сломанный обмен веществ, к счастью, можно исправить. Для этого необходимо изменить свой образ жизни.

Переработанные сладости замените на природные источники сахара — финики, орехи и мед.
Постарайтесь избегать стресса.
Поймите, что вы должны много двигаться, чтобы сахар не превращался в жир. Ежедневные прогулки и походы на фитнес — вот лучшее решение.

Придерживаясь этих правил, можно наконец-то избавится от метаболического синдрома. Когда это произойдет, то весы наконец-то покажут заветные цифры.

Ранее мы рассказывали про правильное питание. 

Регина Шомахова