Кофе может вам серьезно помочь

Ученые долгое время спорили, о том, полезен ли кофе или нет. Однако правда заключается в том, что всё зависит от качества кофе и его сорта. Если вы выбрали правильный качественный сорт, то кофе по утрам может стать не просто полезной привычкой, а настоящим лекарством для вашего организма. Об этом пишет автор блога «О здоровье: с медицинского на русский».

Многие психологи отмечают, что чашка кофе по утрам может стать настоящей терапией. Только в том случае, если вы превратите простой процесс приготовления и распития кофе в настоящий ритуал. Это своеобразное медитация, которая может придать энергии на весь день.

Если вы ищете кофе, который содержат большое количество антиоксидантов, то тогда обращайте внимание на сорта из Эфиопии и Бразилии. В таких зернах кофе практически нет масел, благодаря чему они облегчают работу печени, а также сокращают нагрузку на сердце.

Зерновой кофе намного полезнее, чем растворимый. Свежемолотые зерна завариваются в воронке или турке — это тоже довольно медитативный процесс, который поможет мозгу проснуться утром.

Помните, что кофе не может являться источником энергии. Его не нужно пить для того, чтобы проснуться или убрать усталость. Такой подход будет способствовать только перегруженности организма, а не его здоровью.

Ранее мы делились рецептом холодного кофе.

Регина Шомахова