Учёные встревоженны из-за этих сахарозаменителей

Многие люди, которые хотят придерживаться правильного питания, заменяют обычные сладости на конфеты с сахарозаменителем. Однако это — совершенно не полезно. Но не стоит отчаиваться, ведь не все сахарозаменители вредны — есть натуральные и вполне себе безопасные альтернативы, которые одобрили эксперты. А в этом пишет автор блога «Едим Дома».

Специалисты предупреждают, что некоторые сахарозаменители не полезны, а могут быть даже вредными. Поэтому, выбирая разные конфеты с сахарозаменителями, обходите стороной глюкозно-фруктозный сироп, кукурузный сироп, а также инвертный сироп.

Дело в том, что эти виды сиропов и сахаров очень быстро усваиваются организмом, что в свою очередь может привести к резкому скачку уровня сахара. Из-за этого повышаетсчя нагрузка на поджелудочную железу.

Используя эти сахарозаменители, вы только повышаете риск развития ожирения и нарушаете обмен веществ. А вот стевия, эритрит, усилит и сорбит станут полезными и диетическими заменами.

Ранее мы делились рецептами чаев.

Регина Шомахова