Респираторная гигиена включает несколько простых правил, которые помогают снизить риск распространения гриппа, ОРВИ, COVID-19 и других инфекций. При кашле или чихании рекомендуется прикрывать рот и нос салфеткой либо сгибом локтя, не используя для этого ладонь.
Использованную салфетку следует сразу выбросить в урну, а после кашля или чихания — вымыть руки с мылом. В общественных местах при наличии симптомов заболевания рекомендуется носить маску так, чтобы она полностью закрывала нос, рот и подбородок. При плохом самочувствии по возможности стоит оставаться дома и избегать близких контактов с другими людьми.
Соблюдение этих правил помогает снизить вероятность передачи инфекции окружающим. В первую очередь это простая мера заботы о здоровье людей, которые находятся рядом.
Фото: Екатерина Громова
