Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях. Мурманчане любого возраста и с любым уровнем подготовки смогут выполнять упражнения, специально подготовленные профессиональными тренерами. Найти комплексы занятий можно по ссылке  https://wink.rt.ru/collections/593?category_id=18.

Для бодрого начала дня  Wink и UFC GYM предлагают  занятия под девизом «Утреннее пробуждение». Десятиминутная суставная разминка поможет привести себя в тонус и взбодриться.

Новичкам подойдет функциональная тренировка для начинающих, в которой все упражнения направлены на развитие основных групп мышц и работу с собственным весом. Начинающим спортсменам не потребуется специального снаряжения.

Более опытным понравятся  силовые тренировки, где предусмотрены занятия с гантелями и функциональные тренировки, направленные на развитие всех мышц тела, а также ударная тренировка «Бой с тенью», направленная на изучение и усвоение технических элементов боя без реального партнера по спаррингу.

Для подготовки к занятиям предусмотрена 10-минутная комплексная онлайн-разминка, которая разогреет мышцы и подготовит тело к любой физической нагрузке.

Руководитель проекта UFC GYM в России Игорь Рыжов:

«Наша миссия — поддерживать людей. Каждый из нас ежедневно борется с множеством трудностей, особенно в режиме самоизоляции. Лень, отсутствие дисциплины и мотивации, тревожность, увеличение времени в экранах телефонов и компьютеров — все это не добавляет здоровья. Именно поэтому мы создали онлайн-тренировки. Это простой способ сменить фокус с негативной повестки на работу над собой и своим здоровьем. 15–30 минут ежедневно помогут оставаться в тонусе и дадут силы, чтобы переждать это непростое время. Поддерживайте себя, близких и друзей, занимайтесь спортом!».

На календаре - пятница, подходящее время для концерта. Сегодня, 10 апреля,  в 19:00 по московскому времени в Wink на бесплатном телеканале «Все ТВ» начнется онлайн-концерт Полины Гагариной, где певица представит свою новую песню «Небо в глазах» и споет уже полюбившиеся хиты.

Wink — цифровой видеосервис, который объединяет все преимущества интерактивного телевидения (более 260 телеканалов) и онлайн-кинотеатра с отличной коллекцией кино, сериалов, мультфильмов, концертов и другого видеоконтента на любой вкус (всего 25 000 позиций). 

UFC GYM — это крупнейшая международная сеть фитнес-клубов: на сегодняшний день бренд успешно работает в 10 странах и активно готовится к открытию своих уникальных залов еще в 21 стране мира. Благодаря симбиозу единоборств, групповых программ и вполне привычного всем фитнеса, UFC GYM заставляет по-новому взглянуть на спорт и по-новому тренироваться.

Фото: diet.boltai.com