Старший психолог КП-20 рассказала, по каким признакам можно самостоятельно её распознать и как самостоятельно справиться. Во время обсуждения осужденные признались, что сезонную депрессию помогает побороть вкусная еда и повышенная трудовая занятость.

Начальник отряда призвала участниц занятия не пренебрегать простыми, но эффективными правилами: гулять на свежем воздухе не менее часа, носить светлую одежду (она помогает вырабатывать гормон радости — серотонин). И, конечно, вести активный образ жизни: участвовать в культурно-массовых мероприятиях, проводимых в учреждении, звонить родным за словами поддержки.

Мероприятие, проведённое сотрудниками психологической и воспитательной служб колонии-поселения, было приурочено к Международному дню борьбы с депрессией.

Фото: https://51.fsin.gov.ru/news