Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина дала россиянам рекомендации по тому, как правильно провести новогоднюю ночь.

«Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника - оливье, мандаринов, селедки под шубой - наверное, обойтись сложно, но самое главное - не терять чувство меры», - сказала Драпкина журналистам.

Также эксперт предложила использовать более легкие заправки типа сметаны или оливкового масла вместо майонеза.

«Праздники - время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая "здоровые" советы и не задумываясь о последствиях, чередуют прием спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, соленой пищи в ночное время», - подчеркнула Драпкина, посоветовав не забывать о фруктах - яблоках, апельсинах, мандаринах.

Академик РАН посоветовала россиянам больше гулять на свежем воздухе, правильно планировать свое время, высыпаться и общаться с родными и близкими.

Фото: Большое Радио