На канале «Академия вкуса» не стали скрывать, что каша с утра влияет на наши суставы. Мочевая кислота накапливается в суставах из-за этих ошибок.

Некоторые растительные белки, помимо бобовых, мяса и рыбы, также несут с собой пурины — естественные вещества, которые выводят почки. Однако при их большом скоплении, через кровь они попадают в суставы, разрушают их и приносят боль.

Чтобы от них избавиться, нужно пито много воды и больше двигаться. Однако, если уже поздно, то откажитесь от этих продуктов в пользу других.

Эти каши могут усугубить ситуацию: перловка, гречка и быстрая овсянка. Замкнить, например, перловку можно на булгур или киноа.

Ранее мы писали про зодиакальный шторм. Узнайте какую опасность готовит апрель 2025 года. 

Никита Миронов

Фото: pxhere