Информация об этом напитке крайне противоречива

Мнение о кофе сложились настолько полярные, что заявить однозначно о его пользе или вреде не представляется возможным. Некоторые его считают спасением от всех болезней, а другие, наоборот, упорно высказываются о его негативных свойствах.

О полезных свойствах кофе и о правильном употреблении пишет сайт Peopletalk.

Кофеин является мощным природным энергетиком, способным взбодрить нас после сна и дать необходимый заряд бодрости. Лучше воздержаться от добавления сахара, сиропов и подсластителей, ведь после этого польза любимого напитка может полностью утратится. Ряд ученых считает, что две чашки в день не нанесут вред организму, но и будут полезными для функционирования сердечно-сосудистой системы. 

Беззаветно влюбленные в кофе люди не ограничиваются этим объемом и могут выпивать и до 5 чашек в день. Важно понимать, что у каждого индивидуальная норма и состоит она из физического и внутреннего состояния человека. В случае отсутствия у вас аллергии на кофеин, рекомендуется выпивать не более 3-5 чашек в день. Кофеин — природный анальгетик, помогающие снизить болевые ощущения в организме и даже обладающий обезболивающим эффектом.

Ранее мы писали о психическом здоровье.

Виталий Морозов

Фото: Freepik