Внимательнее отнеситесь к своему здоровью

Иногда выходит так, что после приема пищи появляются эти неприятные симптомы: лицо становится красным, а пульс начинает скакать. Что интересно, вы не съели ни соленой рыбы, не выпили ни одной чашечки крепкого кофе. Как оказалось, зачастую причина кроется в продуктах с большим содержанием соли. 

Особенно остро это ощущается, если у человека есть диагноз «гипертония», о чем пишет канал Академия вкуса. В таком случае нужно больше обращать внимание на потребляемые продукты.
 

Предлагаем вашему вниманию список продуктов, употребление которых нужно пересмотреть людям старше 50:
 

1. В сыре присутствует много скрытой соли и животного жира, оказывающего воздействие на печень и сердечно-сосудистую систему.
Глутамат, присутствующие в составе, который увеличивает нагрузку на нервную систему.
Лучше отдать предпочтение 5% творогу без добавок и не есть его на ночь. А употребление сыров рекомендуется все-таки ограничить.
 

2. Сократите сладкую выпечку и десерты, ведь это провоцирует отеки и сужение сосудов.
3. Колбасу, копчености и бекон. Из-за обилия нитритов и консервантов могут возникать спазмы сосудов.
4. Маринады и соленья, ведь там много уксуса, соли и острых специй. Все это может также вызвать спазмы.
5. Жирная рыба и мясо в позднее время суток. Опасно повышенным давлением.
6. Газировки и сладкие соки сначала вызывают расширение сосудов, а затем резкие спазмы.
7. Супы быстрого приготовления и приправы из пакетов из-за высокой концентрации соли и глутамата.

Ранее мы рассказывали о том, какие продукты лучше не есть на голодный желудок.

Виталий Морозов

Фото: Freepik