Больше ни грамма

Оставаться трезвым — это значит быть здоровым, довольным и счастливым. Речь идет не о кратковременной эйфории, которую дарит алкоголь, а о настоящем вкусе жизни. Канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой рассказывает, как отказ от алкоголя влияет на эмоциональное состояние человека.

Как утверждает психиатр-нарколог Виталий Холдин, уже через несколько недель после прекращения потребления алкоголя человек чувствует, как улучшается его физическое и психическое состояние. Организм начинает перестраивать в соответствии с вашей новой философией жизни.

Улучшается сон, увеличивается запас энергии, настроение больше не скачет и стабилизируется. Уверенность в себе зашкаливает, отношения с семьей и близкими людьми больше не дают трещину.

В целом, как отмечает Ходин, отказ от алкоголя ведет к тому, что к человеку возвращается привычка радоваться мелочам, наслаждаться спокойной жизнью без эмоциональных качелей. Помните: не существует безопасной дозы алкоголя — каждый бокал так или иначе наносит мощный удар по печени и сосудам.

Ранее мы рассказывали, почему молоко убивает. 

Полина Рагимова