Попробуйте это и уже совсем скоро себя не узнаете

Печально, что проблема двойного подбородка может застигнуть врасплох даже стройных людей. К распространённым причинам можно отнести возраст, осанку, генетику, лишний вес или слабые шейные мышцы, о чем рассказывает фитнес-тренер Анастасия Крекова.

Прекрасная новость в том, что подтянуть контур лица можно, не прибегая к хирургическому вмешательству. Представляем вашему вниманию несколько эффективных упражнений, позволяющих убрать лишний подбородок и сделать эту область более эстетичной.
 

Итак, запрокиньте голову назад, сделайте губы так, словно хотите кого-то поцеловать, и потяните их вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Рекомендуется повторить это действие 15 раз.
Попробуйте представить, будто жуёте жвачку. Разомните челюсть, двигая её вверх и вниз в течение 30 секунд.
Высуньте язык и постарайтесь дотянуться до носа. Зафиксируйте язык в таком положении и повторите упражнение 10 раз.
 

Массаж благоприятно воздействует на лимфоток. Нанесите на лицо крем или масло и, похлопывая себя по лицу, пройдитесь от подбородка до ушей. Большими пальцами разомните лицо, а завершите процедуру лёгкими щипками.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от морщин на шее.

Виталий Морозов

Фото: Freepik