Ни в коем случае нельзя игнорировать эти симптомы

Иногда в круговороте жизни может навалиться невыносимая усталость — тяжёлое чувство, которое можно назвать прострацией и полным нежеланием что-либо делать.

В такие моменты организм умоляет об отдыхе и будто сам просит остановиться и взять передышку. Попробуем обозначить причины, почему именно так происходит. Полезной информацией поделились на канале Советы Профессора.
 

1. Нередко у женщины усталость исчисляется годами, а то и десятилетиями. Дети, внуки, повседневные дела — все это требует особого уровня активности. В какой-то момент наступает выгорание.
 

2. Можно выделить и традиционную проблему: недостаток витамина D вызывает классическую осеннюю хандру. Вместе с этим приходит сезонная апатия, когда не хочется делать практически ничего.
 

3. Нельзя игнорировать и переменчивый гормональный фон, вслед за которым рука об руку идёт раздражительность, утрата интереса к окружающему и гнетущая пустота. Следует обратиться к эндокринологу и, возможно, изменить рацион.
 

4. Женщине может не хватать эмоционального контакта. Найдите человека, с которым можно просто поговорить и поделиться.
 

5. Если вы привыкли подолгу не обращать внимание на сигналы организму, то он может задействовать систему защиты и перестать работать должным образом. А это значит, что ритм вашей жизни срочно нуждается в пересмотре.

Ранее мы рассказывали о 5 вредных привычках, которые отражаются на состояние поджелудочной и сосудов.

Виталий Морозов

Фото: Freepik