Картошка фри и 0% масла: рецепт без жарки и лишних хлопот — идеальный вариант для стройной фигуры - Новости Мурманска и Мурманской области - Большое Радио
Ноябрь 2025
ПНВТСРЧТПТСБВС
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Сегодня в эфире
08:00
Утро с Романом Мурачевым
09:30
Точка Зрения
10:00
Утро с Романом Мурачевым
12:00
Дневной FM
17:30
Три в квадрате
21:00
Вечерний концерт «Исполнение желаний»
23:00
Музыкальный эфир
Опрос
Как Вы слушаете Большое Радио?
В машине
Через плеер на сайте
Не слушаю, смотрю видеотрансляцию
Другое

Для участия в опросе вам необходимо войти или зарегистрироваться

Картошка фри и 0% масла: рецепт без жарки и лишних хлопот — идеальный вариант для стройной фигуры

24.11.2025, 23:05

Хрустит получше жареной

Если вам вдруг захотелось хрустящей и ароматной картошки фри, это не значит, что нужно бежать в ближайшее кафе. Вы можете приготовить это дома, а благодаря этому рецепту получится точно не хуже. Рецептом поделились на канале Готовим с Калниной Натальей. 

Особенно этот способ порадует тех, кто следит за фигурой, ведь в этом рецепте совсем не используется масло.

Нам потребуется: 500 г. картофеля, 1 яичный белок, 1 ч. л. молотой паприки, 1⁄2 ч. л. молотой паприки и щепотка чёрного молотого перца. Нарезанную на брусочки картошку положите в миску. Белок отделяем от желтка и взбиваем с помощью вилки, добавляя чёрный перец, соль и паприку.

Далее заливаем этим картофель и перемешиваем. Кстати, картошку нужно солит до промывки. Это поможет лишней влаги уйти, в результате чего мы и получаем ту самую золотистую корочку. 

Потом выкладываем на противень. Важно, чтобы между картошкой оставалось небольшое пространство. Разогреваем её до 200 градусов и запекаем в течение 15 минут. Растительное масло добавлять на бумагу не нужно.

Этот вариант картошки фри точно подойдёт тем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Перед подачей стоит переложить картофель на бумажное полотенце, чтобы впитались излишки масла, а далее можно подавать с любимым соусом. Приятного аппетита!

Ранее мы публиковали рецепт пирога с печенью.

Виталий Морозов

Фото: Дзен-канал Готовим с Калниной Натальей

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

FM-вещание
Мурманск
Кола
Мурмаши
Североморск
Полярный
Снежногорск
Гаджиево
Верхнетуломский
Заполярный
Никель
Спутник
Печенга
Луостари
Киркенес
Вадсё
Вардё
Мончегорск
Оленегорск