Оранжевая лихорадка

Новый год уже стучится в наши двери. Какой продукт считается настоящим символом праздника? Конечно же, мандарины! Но что делать, если вы употребляете их в огромном количестве? Неужели появится аллергия? Навредит ли это здоровью? Ответы на эти вопросы знают авторы канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой.

Диетолог Елена Соломатина рассказывает о том, почему у человека появляется некая непереносимость мандаринов, даже если изначально нет никакой аллергии на цитрусы. Как отмечает специалист, истинная аллергия на цитрусы появляется у человека прежде всего в детстве. И это связано не только с мандаринами, но и с другими похожими фруктами — апельсинами и грейпфрутами.

А вот у взрослых этот феномен называют досозависимой непереносимостью. Это реакция, которая, если и появляется у человека, то происходит это единоразово. Причиной тому служит чрезмерное потребление яркого фрукта. Чаще всего такая непереносимость проявляется в виде высыпаний на коже.

Диетолог Соломатина подчёркивает, что съедать за один раз килограмм мандаринов, конечно же, нельзя. Нужно делать это по чуть-чуть, чтобы организм смог адаптироваться и нормально их переварить. Мандарины сами по себе небольшие, но невероятно сладкие.

Специалист отмечает, что ежедневная доза не должна превышать 2 крупных плода или 3 небольших. Причём потребление мандаринов нужно распределить в течение всего дня. Съедать сразу 3 фрукта за раз нельзя, иначе иммунитет просто-напросто не справится с этой нагрузкой.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы рассказали, где пригодится корка апельсина. 

Полина Рагимова
FreePik