Плюсы и минусы крещенских купаний - Новости Мурманска и Мурманской области - Большое Радио
Сегодня в эфире
08:00
Утро с Романом Мурачевым
09:30
Точка Зрения
10:00
Утро с Романом Мурачевым
12:00
Дневной FM
17:30
Три в квадрате
21:00
Вечерний концерт «Исполнение желаний»
23:00
Музыкальный эфир
Точка зрения
12.11, 09:45
Всемирный день борьбы с полиомиелитом. Точка зрения.
Опрос
Как Вы слушаете Большое Радио?
В машине
Через плеер на сайте
Не слушаю, смотрю видеотрансляцию
Другое

Для участия в опросе вам необходимо войти или зарегистрироваться

Плюсы и минусы крещенских купаний

16.01.2023, 12:20

На этой неделе, 19 января, православные верующие отметят праздник Крещения Господня или Богоявления.

О плюсах и минусах крещенских купаний, о том, как экстремальное купание сказывается на здоровье человека и как к нему подготовиться, рассказали врачи поликлиники и стационара ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России.

По словам заведующего хирургическим отделением "Пироговки" Ильи Ускова, если здоровье позволяет и организм подготовлен, то такое купание пойдет только на пользу. Моржевание укрепляет иммунитет, если этим заниматься систематически. Это зарядка для сосудов: холодная вода сужает расширенные сосуды теплого тела. Наш организм должен быть закаленным, но закаляться нужно правильно.

Многие забывают о том, что данный православный праздник – это, прежде всего духовное очищение. Для этого верующие посещают службу, исповедаются, причащаются, то есть очищаются духовно. А ныряние в прорубь – это больше традиция и народная забава.

Однако не надо прыгать в омут с головой. К тому, чтобы в мороз окунуться в прорубь, обязательно нужно подготовиться, и такая подготовка занимает месяцы. Надо начинать с малого: если вы никогда не моржевали, начинать надо с более умеренных температур, а не с крещенских морозов. Тут должен быть рациональный подход. Никто не может предсказать, как организм отреагирует на такой стресс. У неподготовленного человека, который провел даже пару минут в ледяной воде, может случиться мышечный спазм, спирание дыхания, да вплоть до обморочного состояния. Поэтому всегда на Крещение у проруби дежурят машины скорой помощи.

Заведующий отделением врачей общей практики поликлиники ММЦ имени Н.И. Пирогова Михаил Торопов предупреждает,  ни перед купанием, ни после него нельзя употреблять алкоголь - он создает лишь краткосрочную иллюзию тепла, а на самом деле повышает риск переохлаждения.

Врач также дает практические рекомендации: «Если здоровье позволяет и вы решили купаться, не забудьте взять с собой сменную одежду и обувь, чтобы не вставать ногами на снег. Одежда и обувь должны быть с удобными застежками: на морозе проще справиться с «молнией», чем со шнурками и пуговицами. Погружаться в прорубь лучше всего в купальнике». 

Фото: Большое радио

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

FM-вещание
Мурманск
Кола
Мурмаши
Североморск
Полярный
Снежногорск
Гаджиево
Верхнетуломский
Заполярный
Никель
Спутник
Печенга
Луостари
Киркенес
Вадсё
Вардё
Мончегорск
Оленегорск