Нужно следовать этим принципам

Ох уж эта головная боль… Голова раскалываются от ноющего и тупого ощущения, а иногда и встречается что-то похожее на своеобразную пульсацию и «прострелы». Многие в эти моменты бегут за спасительным цитрамоном, но доктор Мясников считает, что избавиться от мигрени можно, не прибегая к таблеткам, о чем рассказал канал Едим дома. Зачастую причиной головной боли является обезвоживание, рассказала гостья программы «О самом главном» невролог Татьяна Виноградова. 

«Если вы вдруг понимаете, что оказались в такой ситуации, нам в помощь стакан холодной воды, минералки», — рекомендует врач. 

Можно также выпить некрепкий чёрный чай, а вот от зелёного стоит отказаться. Стресс и гаджеты служат дополнительным фактором головной боли, резкие запахи, резинка для волос.

Слишком частое употребление обезболивающих препаратов может вызвать обратный эффект. Диетолог Елена Соломатина к числу продуктов, снижающих подобные инциденты, отнесла крупы, цельнозерновой хлеб, капусту, бобовые, имбирь, куркуму.

Также рекомендуем ознакомиться с материалом о здоровье щитовидной железы.

Виталий Морозов

Фото: кадр телепередачи