Невролог Мурманской областной клинической больницы им. П. А. Баяндина Светлана Химич дала мурманчанам практические рекомендации для сохранения ясного ума.

Так, медик советует жителям Кольского Заполярья соблюдать правила здорового питания. Кроме того, важно отказаться от курения и алкоголя.

Ещё невролог советует больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, больше читать и обучаться чему-то новому. А ещё, по мнению эксперта, важно чаще общаться с другими людьми.

О чем ещё рассказала невролог на лекции «Забывчивость — норма или патология?», читайте в публикации «Большого Радио».

Фото: Екатерина Громова