Проблема в голове
Для очень многих женщин первые морщинки и седые волосы становятся настоящей катастрофой. Кажется, что жизнь уже заканчивается, а впереди только грустная старость. Но это же не так, и мы прекрасно это понимаем, но всё же продолжаем мучиться от тревоги.
И дело тут не в физиологии, а в нашей голове. Общество десятилетиями внушает нам, что женщина должна быть молодой и красивой, а любые возрастные изменения — это стыдно. Уже к 30 годам многие слышат знаменитое «часики тикают».
Ещё к этому всему добавляется менопауза, которая сопровождается тревогой и перепадами настроения. Физический дискомфорт смешивается с психологическим, и возникает настоящий ужас.
Первое, что важно сделать, так это перестать себя сравнивать с молодыми. У вас своя жизнь, у них — своя, и это прекрасно. Сравнивайте себя сегодняшнюю с собой прошлой.
Выберите себе кумирок постарше и вдохновляйтесь тем, как они не стесняются своего возраста: Мэрил Стрип, Джуди Денч, Хелен Миррен и другие.
И переключитесь с внешности на здоровье и энергию. Прислушивайтесь к себе любимой и делайте всё для своего комфорта. Поймите, что возраст — это привилегия. Вы многое знаете, у вас огромный жизненный опыт и ещё много счастливых лет впереди.
Ранее мы рассказывали, как узнать свой тип лица.
Фото: Unsplash
