В Мурманской области стремительно холодает. Низкие температуры, ветер и сухой воздух в отапливаемых помещениях могут ухудшать состояние кожи. Особенно остро эта проблема знакома людям с атопическим дерматитом: в холодное время года у них нередко случаются обострения. Впрочем, дополнительная защита нужна даже тем, кто не страдает аллергическими заболеваниями.
О том, как правильно ухаживать за кожей зимой «Большому Радио», рассказала врач-аллерголог-пульмонолог Консультативно-диагностического центра МОКБ им. П. А. Баяндина Кристина Туаева.
Эмоленты — основа зимнего ухода
Главными помощниками в холодный сезон врач называет эмоленты — специальные средства, которые помогают удерживать влагу и защищают кожу от внешних раздражителей. Они созданы для людей с чувствительной, очень сухой или аллергичной кожей.
«Их цель заключается в том, чтобы создать поверх кожи защитный слой для того, чтобы влага не испарялась, и чтобы агрессивные факторы не воздействовали на кожу», — объясняет Кристина Туаева.
Выбирать средство стоит с учётом состояния кожи. Для очень сухой или шелушащейся кожи подойдут более плотные кремы и бальзамы, а если кожа нуждается лишь в профилактическом уходе, можно использовать лёгкие эмульсии.
Когда наносить защитные средства
Важно правильно рассчитывать время нанесения средства перед прогулкой.
«Эмоленты мы наносим максимум за 20 минут до выхода на улицу, то есть перед выходом мы никаких кремов на кожу не наносим — иначе будет ещё хуже», — отмечает специалист.
Как правильно принимать душ зимой
Стоит также пересмотреть то, как вы принимаете душ.
«В холодное время забываем про купания в горячей воде. Температура воды при купании должна быть максимум 36-37 градусов, но лучше 32-34 градуса», — говорит врач.
Обычные гели для душа, по словам эксперта, лучше заменить маслами, а от использования мочалок на время холодного сезона лучше отказаться вообще.
Ранее мы рассказывали, как выбрать тональный крем.
Фото: Елена Голямина
