Всё логично
Когда вы привыкли чистить зубы? До завтрака или после него? Как бы вы ни ответили, всё равно найдутся люди, которые с вами поспорят. Эти споры по поводу чистки зубов длятся десятилетиями, и всё равно никто так и не может дать полноценный ответ.
Но американский стоматолог-эндодонт Стивен Джей Кац наконец расставил все точки над «и» и объяснил, когда всё-таки надо чистить зубы. И делать это надо и до, и после еды.
Во время сна во рту появляется плёнка зубного налёта — бактерии, которые копятся ночью. Если есть сразу, не почистив зубы, плёнка вступит в реакцию с кислотами от еды, в итоге начнёт вырабатываться ещё больше кислоты, которая разъест эмаль.
Если почистить зубы до завтрака, этот налёт удалится, а вместе с ним уйдут и противные вкус и запах. А через минут 20-25 после еды надо будет почистить зубы ещё раз, чтобы убрать остатки еды и предотвратить новые атаки бактерий.
Стоматолог в целом советует чистить зубы после каждого приёма пищи, а не только утром и перед сном. Особенно важно чистить зубы по утрам людям, которые ночью дышат ртом, так как защитной слюны у них во рту образуется меньше.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от неприятного запаха на обуви.
Фото: Unsplash
