Важно знать будущим мамам
Тонус матки — это состояние, при котором мышцы начинают сильно сокращаться. Беременная женщина начинает ощущать тянущую боль внизу живота, а риски для ребёнка возрастают.
Существуют продукты, которые напрямую не влияют на матку, зато провоцируют это состояние косвенно — давят или раздражают кишечник, который находится рядом с маткой.
Газообразование и давление на матку провоцируют:
- Свежая и квашенная капуста, редис, репа.
- Большое количество кисломолочных продуктов и изделия из пшеничной муки.
- Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые.
- Сухофрукты, черешня, абрикосы.
Также давление повышают напитки с кофеином и газированные напитки: крепкий чай, кофе, энергетики (вообще противопоказаны при беременности), газировки, яблочный и виноградный соки.
В специях (базилик, тмин, петрушка, мускатный орех и прочие) содержатся эфирные масла, которые провоцируют сокращения матки. А ещё нежелательно есть грибы и орехи (в больших количествах) из-за тяжёлого белка.
Рискованные продукты лучше заменить на те, что богаты магнием, чтобы расслабить матку: овсянку, гречку, зелень. При плохом самочувствии обязательно обращайтесь к врачу.
Ранее мы рассказывали, можно ли лечить зубы при беременности.
Фото: Unsplash
