Стыд и вина за несовершенство
На женщине держится часто не только дом, семья, но также и ответственность за часть семейного бюджета. При этом как будто ожидается, что за те же 24 часа она будет успевать и сохранять дом идеальным, и идеально воспитывать ребёнка, и идеально строить карьеру, и быть идеальной женой, красивой и ухоженной.
В общем, сплошной недостижимый идеал, вызывающий кучу тревог. Кто эти ожидания определил? Кто их назначил? Стоят ли они того? Ведь эта бесконечная гонка оставляет лишь ощущение стыда и вины за то, что не получается быть совершенством.
На самом деле, совершенство ведь и не нужно. Мы часто ориентируемся на идеальные кадры из социальных сетей. Но ведь многие выкладывают лишь яркие моменты жизни, идеальную чистоту и портреты с красивым макияжем и укладкой.
Это не значит, что так действительно выглядит их жизнь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. И равняться на неё не стоит.
Для того чтобы перестать гнаться за неясным идеалом, стоит задуматься:
- Что бы вы хотели для себя?
- Важна ли вам внешняя картинка для мира и гостей?
- Или вам важен внутренний комфорт в семье и своём доме?
- Рухнет ли мир, если вы помоете полы не сегодня, а завтра?
- А если сходите в магазин без идеального макияжа?
Отказ от погони за идеалом может благотворно повлиять и на отношения, как с партнёром, так и с детьми. Ведь у женщины будет оставаться больше сил на себя, на общение, на терпение, на создание тёплых совместных воспоминаний. Они не будут уходить все в бесконечную уборку и поддержание чистоты и видимости идеала.
Психолог Мария Малыгина отмечает:
«То есть когда я закрываюсь фасадом неуязвимости и идеальности, я, конечно, прямо здесь снижаю интенсивность стыда. А чем я плачу за это? Плачу возможностью быть в по-настоящему близких отношениях».
Мы рекомендуем вам задуматься об этом, а также ознакомиться с нашей статьёй с советами от клинеров по не генеральной, не идеальной, но достаточной экспресс-уборке.
Фото: Unsplash
