Насколько безопасно?
Говорят, что запретный плод сладок, но при беременности он скорее острый. Будущим мамам очень хочется съесть чего-нибудь остренького, но все вокруг пугают мифами о преждевременных родах и вреде ребёнку.
Однако врачи заявляют, что острое беременным можно, но с умом. Капсаицин из острой пищи не проникает через плаценту в тех дозах, которые были бы вредны малышу, и уж тем более не провоцирует схваток. Главное — чтобы не было изжоги и других неприятных ощущений.
Капсаицин может быть даже полезен, ведь он ускоряет метаболизм и улучшает кровоток, а при токсикозе может уменьшить тошноту. Но важно понимать норму: больше 10 порций острого в неделю повышает риск СРК (синдрома раздражённого кишечника) в 2 раза.
Проблемы появляются не от самого факта острого у вас в тарелке, а от того, как тело реагирует на него. У беременных чувствительный ЖКТ, а острое может спровоцировать изжогу, жажду и отёки.
Острое под запретом, если до беременности был гастрит, рефлюкс или аллергия на специи. Если чувствуете тошноту, боли в животе, сердцебиение — немедленно убирайте острое и бегите к врачу.
Статья носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.
Ранее мы рассказывали, что такое дистресс плода.
Фото: Unsplash
