Первый поход в горы требует не только хорошей физической формы, но и внимательного отношения к экипировке, погоде и собственной безопасности. О том, как подготовиться к своему первому походу, на что обратить внимание при выборе маршрута и почему Хибины не стоит недооценивать, рассказала любительница горных походов, фельдшер выездной бригады скорой медицинской помощи из Оленегорска Марьяна Мазуренко.
Марьяна уже два сезона ходит в горы. За её плечами множество маршрутов по Кольскому полуострову и Крымским горам, а максимальная вершина — 2900 метров. В повседневной жизни Марьяна работает на скорой медицинской помощи, поэтому к безопасности в походах относится особенно серьёзно.
Не экономить на обуви и следить за погодой
По словам Марьяны, главная ошибка новичков — недооценивать горы. Она советует тем, кто собирается в свой первый поход, позаботиться об экипировке и не идти в плохую погоду. Перед походом нужно внимательно изучить прогноз, обращая внимание не только на осадки, но и на скорость ветра.
«Первое: никогда, никогда не ходите в горы в дождливую погоду. Второе — качественная обувь. Не пожалейте денег на горные ботинки с фиксацией голеностопного сустава и устойчивой подошвой. И обязательно привыкните к ним заранее — сначала научитесь ходить в них по асфальту. Поверьте, это не так просто, как кажется, ведь подошва в этой обуви не сгибается», — рассказывает она.
Не менее важна и правильно собранная аптечка. Эксперт отмечает, что берет её с собой даже на самые простые маршруты. У Марьяны она более профессиональная, потому что она работает фельдшером и понимает, какие травмы могут случиться в горах, но минимальный набор первой помощи обязан быть у каждого туриста.
«В горах свои законы»
Новичкам эксперт рекомендует выбирать максимально лёгкие маршруты и не переоценивать свои силы.
«При планировании маршрута нужно в первую очередь смотреть на лёгкость и километраж, для первого раза маршрут нужен очень простой. Не спешите идти в горы самостоятельно, лучше отправиться с организованной группой, но при этом внимательно выбирать проводников — грамотные специалисты есть не везде, и по их вине в горах бывают несчастные случаи», — предупреждает она.
По мнению Марьяны, самые распространённые ошибки начинающих туристов — самоуверенность и пренебрежение правилами безопасности.
«Понты, алкоголь, неправильная оценка своих сил и несоблюдение техники безопасности. В горах свои законы», — подчеркивает Марьяна Мазуренко.
«Ты влюбишься в это место»
Особое внимание фельдшер советует уделить подготовке к походам в Хибины. Несмотря на относительно небольшую высоту, эти горы способны преподнести немало неприятных сюрпризов.
«Сейчас светит солнце, а через пять минут может начаться ливень и видимость станет нулевая. Никогда не недооценивайте Хибины. Они маленькие, тихие, коварные убийцы», — говорит она.
А на вопрос, что она сказала бы себе перед первым походом, Марьяна отвечает просто: «Мари, ты влюбишься в это место и будешь туда возвращаться снова и снова. Сделай его особенным для себя».
Ранее мы рассказывали, с чего начать путь в фотографии.
Фото: Марьяна Мазуренко
