В Алакуртти расширяется региональный проект «Бодрое воскресенье». Уже с 18 июля жители старше 55 лет смогут бесплатно посещать тренировки по программе «Здоровая спина», направленной на поддержание физической активности и укрепление здоровья.
Занятия будут проходить каждую субботу по адресу: улица Содружества, 8, начало — в 10:00. Записываться заранее не нужно. Во время тренировок участники выполнят комплекс упражнений, который поможет снять напряжение в области шеи и поясницы, улучшить подвижность позвоночника и укрепить мышцы спины.
Проект «Бодрое воскресенье» реализуется в Мурманской области в рамках народной программы «На Севере — жить!» и является частью инициативы «Северное долголетие». Для жителей региона старше 55 лет также доступны бесплатные занятия оздоровительной физкультурой, северной ходьбой, йогой, фитнесом и другими направлениями под руководством профессиональных инструкторов.
Фото: скриншот видео из группы во ВКонтакте «Бодрое воскресенье»
