Самое важное
Согласно данным Министерства здравоохранения России, общее число заболевших диабетом достигает около 12 миллионов человек. Среди них есть и дети, которые точно так же, как и остальные, хотят ездить в летние лагеря.
Хорошая новость в том, что в некоторых лагерях принимают детей с сахарным диабетом первого типа. Детский эндокринолог Всероссийского детского центра «Алые паруса» Анастасия Светлова рассказала, как не допустить рисков в период жары, повышенной влажности и изменения режима в лагере.
Уровень сахара в крови измерять нужно чаще, особенно если меняется активность и пищевой режим — а это минимум 4-6 раз в день. Также важно использовать системы мониторинга глюкозы, с помощью которых можно следить за уровнем сахара в реальном времени, чтобы вовремя замечать опасные сигналы.
Дозы инсулина надо адаптировать под образ жизни и климат. Следите за местами инъекций, так как жара расширяет капилляры, из-за чего инсулин всасывается быстрее.
Не менее важно хорошо и сбалансированно питаться и пить достаточно воды. Перед физической нагрузкой необходимо съесть углеводный перекус, чтобы поддержать уровень сахара.
И помните, что инсулин и прочие препараты надо хранить по инструкции — обычно рекомендуется делать это при температуре от 2 до 8 градусов. А при перевозке препаратов надо использовать специальные охлаждающие пакеты или сумки.
Ранее мы рассказывали, к чему приводят поздние ужины.
Фото: Unsplash
