Возвращаем женственность
Через какое-то время после рождения ребёнка многие женщины перестают чувствовать себя такими ухоженными и женственными, как раньше. В гардеробе остаются только треники и халаты, а на косметику постоянно нет времени. Клинический психолог, психотерапевт и секс-терапевт Анна Ветрюк рассказала, как выбраться из этой ловушки.
Такое состояние — не лень, а психологическое явление, которое называется ролевым растворением. Женщина настолько сильно привыкает к роли мамы и домохозяйки, что в итоге перестаёт ощущать себя самой собой.
Красивый вид дома должен быть не для мужа, а для самой себя. Когда вы выглядите красиво, вы даёте сигнал самой себе, что вы здесь живёте, а не отбываете срок.
Комфорт и эстетика — вещи совместимые, что бы кто ни говорил. Есть красивые домашние комплекты, которые не мешают движению: широкие брюки с высокой талией, топы, лёгкие рубашки. Смотрите на силуэт, вырез и, конечно, ткань — модал, вискоза, бамбуковый трикотаж.
Можно освежить себя и без макияжа, просто подобрав правильный цвет одежды. Персиковый, пудровый, кофе с молоком — все эти оттенки визуально освежают лицо и поднимают настроение.
Вечером психолог советует переключаться из мамы в жену. Для этого можно просто сменить поменять тапочки на красивые мюли или сабо, накинуть кимоно и добавить аромат. Вуаля — и вы уже не уставшая мама троих детей, а шикарная соблазнительница!
Ранее мы рассказывали, как ухаживать за собой в декрете.
Фото: Unsplash
