Не даром в Японии огромное количество здоровых школьников
Дети, как известно, любят сладкое и не любят чистить зубы. Поэтому и очереди в детских стоматологиях такие огромные. А вот в Японии всего 19–32% детей и подростков от 5 до 17 лет страдают от кариеса, и с 1949 года это самые низкие показатели.
Врач-гигиенист Аяка Кимура рассказала, что такая положительная статистика не из-за волшебных зубных паст, а из-за привычек, которые родители прививают детям ещё с пелёнок.
Самое важное правило — максимально мягкая зубная щётка. Если щетина будет жёсткой, ребёнку будет больно чистить зубы у дёсен, и он перестанет это делать. А ведь самый опасный налёт скапливается именно там.
Нельзя чистить зубы хаотично, водя щёткой туда-сюда — так пропускаются целые зоны. Лучше выработать систему и чистить зубы в одном и том же порядке.
После прорезывания первого зуба важно давать ребёнку зубную нить. Конечно, мало смысла использовать её в младенчестве, но зато это формирует привычку.
Зубы чистить важно после каждого приёма пищи. Если так делать не получается, то хотя бы утром, обязательно после завтрака, и вечером, перед сном.
Ранее мы рассказывали, почему нельзя чистить зубы раз в день.
Фото: Unsplash
