Важно на всех сроках
Духота в жаркое время года — это не просто неудобство. Для беременных, у которых организм работает за двоих, жара может стать настоящей катастрофой, если случайно перегреться.
На первом триместре гормоны зашкаливают, а у плода ещё нет своей системы терморегуляции. Перегрев выше 38 градусов может повысить риск пороков развития нервной трубки у плода и усилить симптомы токсикоза у матери.
На втором триместре главная опасность жары — это обезвоживание. Пот выводит жидкость, кровь густеет, а это провоцирует скачки давления, может вызвать обморок и даже ложные схватки.
На третьем триместре главную опасность представляют преждевременные роды и отслойка плаценты. Обезвоживание вызывает выброс гормона вазопрессина, который вызывает сокращения матки.
Чтобы сохранить здоровье и жизнь ребёнка, важно пить 1,5-2,5 чистой воды в день, причём постоянно, не дожидаясь жажды. Гуляйте до 11 утра и после 17 вечера, а в пик солнцестояния сидите дома с вентилятором или кондиционером.
Компрессионный трикотаж в жару обязателен. Вены расширяются, а риск тромбоза повышается, поэтому используйте специальные гольфы или колготки, чтобы кровь не застаивалась.
Ранее мы рассказывали, чем может быть опасна беременность после 35.
Фото: Unsplash
