Полезный, если правильно кормить им
Всем известно, что гранат — очень полезный фрукт, в котором много витаминов и антиоксидантов. Но как без риска познакомить с ним ребёнка, чтобы польза передалась и ему?
Вводим гранат только с 6-8 месяцев, обязательно после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний. До 6 месяцев продукт противопоказан, так как пищеварение к нему ещё не готово.
С 6-8 месяцев можно предлагать ребёнку размятое пюре (строго без косточек), начиная с половины ложки, чтобы проверить реакцию. А вот цельные зёрна гаранта вводим только с года, когда ребёнок уже умеет уверенно жевать.
Косточки надо давать ещё позднее — с 3 лет, чтобы не было проблем с кишечником. После года порцию можно увеличить до 50-100 г в день (сок разбавляйте водой 1:3), а с 3-4 лет детям можно давать горсть на перекус.
Учтите, что главная опасность до года-полутора лет — это твёрдные зёрна, которые могут застрять в горле. Также могут быть аллергия или расстройство желудка, поэтому начинайте постепенно.
Ещё гранат крепит стул, и при низком гемоглобине без контроля, ожирении или запорах он запрещён.
Ранее мы рассказывали, как подобрать питание для ребёнка в отпуске.
Фото: Unsplash
