Малыши порой себя не контролируют
На крупных застольях бывает сложно уследить за ребёнком, и итог оказывается весьма плачевным: он сильно переедает, а потом держится за живот и жалуется на тяжесть и слабость.
Если температуры, рвоты и сильной боли нет, с последствиями переедания можно справиться и дома. В первые полчаса-час давайте ребёнку много воды или слабого ромашкового чая — каждые 15 минут по 5-100 мл. Так вы разбавите еде и запустите перистальтику. Деткам до 3 лет хватит 20–30 мл каждые 15 минут.
Далее, в течение 4-6 часов не давайте вообще никакой еды, только жидкость. Животу нужно отдохнуть, а ферменты так заработают гораздо эффективнее. И заставьте ребёнка немного походить (10-20 минут), это простимулирует кишечник, выведет газы.
Если ребёнок жалуется на вздутие, и ему больше 5 лет, дайте ему активированный уголь или смекту, чтобы адсорбировать газы и токсины. На следующий день после переедания давайте только лёгкую еду: кашу на воде, куриный бульон, запечённые овощи и фрукты (не сырые), натуральный йогурт, кефир, кисель.
Ранее мы рассказывали, в каких продуктах много витаминов.
Фото: Unsplash
